7 GERAKAN YOGA INI BIKIN KAMU RILEKS DAN TIDUR LEBIH NYAMAN

Banyak orang yang mengalami insomnia atau sulit tidur. Selain itu banyak  orang yang stress sehingga urat syarafnya tegang. Untunglah 7 gerakan yoga berikut bisa mengatasi masalah itu.  Latihan Yoga ini   bisa dilakukan di kamarmu,  bahkan kamu bisa berlatih yoga di atas pembaringan.

INILAH 7 GERAKAN YOGA YANG BISA MEMBUATMU RILEKS DAN TIDUR LEBIH NYAMAN